摘要程中发现,已有的研究都从各自的领域强调睡眠对个体的影响。如医学研究发现每晚睡眠少于6小时将会导致具有免疫功能的T细胞减少50%,严重损害人体的免
大学生睡眠质量调研论文
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睡眠的重要性
一般来讲,我们人类合理的睡眠时间为学龄前儿童每天10小时左右;学龄儿童每天应睡9〜10小时;20岁以下青年每天可睡9小时左右;成年人每天睡8小时就差不多了。睡眠不仅时间要充足,
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