光线对睡眠的影响学术论文

夜间看手机、玩电脑常会影响睡眠。美国研究人员通过对眼睛视网膜的研究，揭示了人造光影响昼夜节律背后的生理机制。这一新发现有望用于治疗 ...

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大学生睡眠情况及对学习的影响调查研究目录讨论参考文献正文摘要：睡眠质量严重影响大学生的学习生活，为了解大学生的睡眠情况及对学习的影响，本研究设计

1、光线 光线对睡眠和睡眠质量有一定的影响,睡眠时应关掉房间内的灯火,关上窗帘, 营造一个光线适宜的类似夜晚的睡眠环境; 2、噪音 噪音将会干扰大脑的休息,可以通过加装隔音

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据英国《每日邮报》5月28日报道,有研究表明,即使是微弱的光线,也可能会影响人们的睡眠,而不同人对光线的敏感程度也不尽相同。 在夜间,人体内会分泌褪黑素,帮助

1.1睡眠的标准睡眠是人最重要的生理需求，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。. 良好的睡眠质量是人消除疲劳、恢复体力的重要保证，对人体的健康极

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