优质答主摘要运动减肥与其它方法减肥比较更加科学、有效。因为有氧运动不仅能够消耗脂肪,还能很好的改善心肺功能,提高有氧工作能力,提高体力耐受性[2]。已有学者们也从不同的方面来研究有氧运
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运动减肥与其它方法减肥比较更加科学、有效。因为有氧运动不仅能够消耗脂肪,还能很好的改善心肺功能,提高有氧工作能力,提高体力耐受性[2]。已有学者们也从不同的方面来研究有氧运
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说到这里,回到本文的主题,为什么运动减肥会增加体重.对于那些原本体能很差肌肉薄弱的人来说,运动不仅消耗了脂肪,还加强了内脏功能,提高了肌肉在体成分中的比例
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