时代杂志评选的十大健康食物

杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物。 燕麦含有多酚，多酚可作为抗氧化剂，是一种强大的抗炎剂。它们还富含β-葡聚糖，β-葡聚糖是一种可溶性纤

时代杂志推荐十大健康食品排名世界公认的十大健康食品世界公认的十大健康食品。我们的世界存在着各种各样的食物，有的食物是非常健康的，这样的健康食物是

美国《时代》杂志公布了现代人10种最佳营养食品,其中亚洲人喜爱的绿茶榜上有名,而被西方人士视为主要食粮的马铃薯、白面包和白米饭被该杂志指为有损身体健康,并建议应少食。这十大

美国《时代周刊》介绍十大健康食品 据2009《大洋论坛 》报道 ,美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品: 一、绿茶(green tea) 1.防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等; 2.预防心脏病

美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌 和防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。

1、每餐至少有一种脱脂牛奶或酸奶酪,鱼,无皮鸡肉或火鸡胸肉、豆类、坚果等高蛋白低脂肪和低胆固醇的食物;至少 两种全麦面包,谷类,新鲜的水果等高纤维食物。 2、每天吃约600

西红柿真的可以称为食物中性价比最高的健康蔬菜之一了,它曾被《时代》周刊评为10大健康食物之首。 那么,它又是如何防止血栓形成的呢?这得益于西红柿里含有的抗血栓元素——黄酮素。

美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。 谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。 在中国人日常食用的小麦、稻米

而燕麦，就是全谷物家族中的“明星”产品，也是美国《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一。它吃起来简单方便，买起来价格低廉，再加上丰富的营养，错