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. （一）饮食不当危害健康. 饮食结构人的健康需要汲取饮食营养、行为营养、心理营养。. 饮食营养是维持继续保持生命的重要手段，“吃”的营养不是靠“大鱼大肉”实

精神上的“五个心”是关键,是要在日常生活当中,时时处处都去做的。在动功与静功之间,要先做动功的五心的练,再做静功的五心的练。

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中医长寿养生3方法,气功的“五心养神法” 一位90岁的老中医写了这样的《长寿经三字经》:“别着急,莫生气。脑要用,心要静。私无争,喜均衡。欲长寿,必运气。”

五心养神法 《黄帝内经》里有大量关于养心、调心、养神、调神的论述。我把它归纳为五个“心”:第一,心态平和;第二,心情快乐;第三,心地善良;第四,心胸开阔;第五,心灵纯净。 心

在人体生命三宝中,神是最重要的,因为神可以统领精和气,是生命活力的综合体现。人体精满气足就会神采奕奕,养神就是要达到神采奕奕的状态。养神法在中医宝库中最

Doc-02FD65；本文是“生活休闲”中“保健养生”的论文的论文参考范文或相关资料文档。正文共12,144字，word格式文档。内容摘要：季养生论文范文一（1，脏主时”

精是基础,气是动力,神是统帅,思想意识及一切生命活动都由神来指挥。《素问》说:“得神者昌,失神者亡。”人步入老年,要诊惜“三宝”,更要激发神的功能。为此,