研究引体向上论文

作者简介:凌宏明(1979~),中教一级,硕士研究生.研究方向:体育教学. 引体向上是《国家学生体质健康标准》测试的一项重要内容,是评价初中男生身体素质和学业质量的重要组成部分,也是测

分析与训练方法①. 杨梦岐 李梦迪 (哈尔滨工程大学 黑龙江哈尔滨 150001) 摘 要：引体向上是衡量男性上肢力量的重要指标，由于肌肉力量的发展滞后于速

董捷,曲绍君,林德平《提高引体向上能力的练习手段》提出应该用针对引体向上肌群采用相应发展的这些肌肉群的9种力量练习法来提高引体向上的能力论文网。①利用

1 提升学生课外锻炼积极性研究——以形体类课外辅导站为例 钱宏颖 委托课题 2 超重/肥胖大学生运动能量消耗和底物代谢特征的研究 董晓虹 委托课题 3 不同训练

这一阶段教师一定要让学生花费较长的时间和精力去练习，身体基础力量和协调发力是引体向上的基础，只有打好坚实的基础才能保证更好的成绩，磨刀不误砍柴工

6 次安徽省学生 体质健康调研均有的健康相关体能指标为肺活量、耐力跑、斜身引体/引体向上 /1min 仰卧起坐和立定跳远,因此本研究选取上述四个指标对 7～18 岁

引体向上训练能够强化心肺功能，促进减脂增肌，学生通过训练，能够有效提升身体的力量和协调性，锻炼上肢和背部肌肉的力量，加速脂肪燃烧的同时强化心肺等

立定跳远 掷实心球 握力体重 引体向上 坐位体前屈 跳绳(次/1 篮球运球 足球运球 排球垫球 等级 单项得分 1000 米(分.秒) 台阶试验 50 米跑(秒) 重指数 (米) (米) 指数 (次) (

高中体育教学中男生引体向上的成绩影响因素及对策研究 常州市第三中学 贺淼 摘要： 本文从心理、生理两个方面对影响学生引体向上的成绩进行了分析，针对引