有关睡眠的作用研究论文

文献一、高职生的睡眠质量在负性情绪与自我效能感间的中介作用摘要采用抑郁-焦虑-压力量表简体中文版(DASS-21)、匹兹堡睡眠指数量表(PSQI)和一般自我效能感量表(GSES)对575名高职生

1睡眠的确切定义,随着时代的变迁而有着不同的内涵。而经过近些年的研究现代医学大致认为:睡眠是一种主动过程,睡眠是恢复精力所必须的休息,有专门的中枢管理睡眠与觉醒,睡时人脑只是换了一个工作方

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研究团队以经典模式动物果蝇为研究对象，通过研究果蝇深度睡眠期间的大脑活动与行为发现，深度睡眠具有一种恢复大脑能力，并且清除大脑中废物的作用。相关

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结果：1.大学生睡眠质量与情绪调节没有相关。. 2.大学生睡眠质量和情绪调节总体状况良好3.从性别层面进行分析，发现大学生情绪调节会引起而产生明显的差异

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那些因缺乏睡眠而实际被上调或增加的基因,与促进肿瘤发生,与长期慢性炎症、与压力有关,人们也因此而增加患心血管疾病以及患癌的风险。人体健康不会在睡眠不足的